話說在家已邁入第三週,我平日就是陪兩個國小小孩在家
早上為了他們上課,我會不出門分享自己手機的網路給他們順利上課
但老公卻不在意這種網路斷線的問題,著實讓我有點氣
不知是否因為50-27的這條通道,讓我總是會以小孩為主
但我心裡有一部分聲音是,等他們長大放飛,我也是要有自己的生活
目前養育他們是我的責任,我就會以他們為重心
最近突然自我感覺到生產者關於薦骨的回應的一些體悟
目前我都在家其實沒什麼與人接觸(我最近有點懶個社交)
要問我問題的也只有兩個小蘿蔔頭和老公,所以我不覺得常用到嗯嗯阿阿
偶而用到,我會特別注意到,自己的回應(因為我真心希望自己能夠做自己)
當下趕快感受一下或想一下,這狀態會有回應(觀察自己)
其實更重要的是腦袋想的真的不比行為重要(薦骨有回應時就自己行動)
我腦袋有時想覺得洗碗好累啊,但我還是會去執行洗碗這個行動
這真的讓我更了解到,以前會覺得行動是因為腦袋想要做
但其實不是吧!應該是身體自己對這件事有回應,主動去執行,不是腦袋決定怎樣去執行的!!
我現在有時候腦袋多用來觀察自己的行為和自己對話,例如我發現自己最近會找時間運動
腦袋想:以前都不運動,現在大熱天為啥想運動啊,流汗了不馬上洗澡很不舒服耶
身體動作:打開電腦找運動影片,跟著影片運動十分鐘,就算影片是15分鐘,我就是沒做到最後就關了
準備三餐這件事
我腦袋覺得:照書上說的先規劃好三餐要煮什麼再去採買很方便
實際身體動作:沒有寫出任何一週的菜單計畫,腦袋空白(我頭頂和頭腦是沒定義的),幾乎都出門買東西當下才決定要煮什麼要買什麼
有時候我真的就是沒動力準備大餐,好險老公就是貼心的自己準備或是去買回家吃
有時我只準備超簡潔的餐點,雖然小孩很挑食,但我問女就是簡單的醬油拌麵他們反而超愛
懶幾日後會勤勞一兩餐(不確定是否因為情緒空白影響執行力)
另外一個重點,腦袋知道我失業了應該要去找下一份工作趕快有收入
但我身體沒有去104找工作的動作,反而是申請小孩補助超快速,另外也嘗試申請失業補助
我最近只想觀察自己到底會做什麼事!?(做出哪些行動)
感謝老公 感謝小孩 感謝家人 感謝朋友 感謝神佛 讓我能夠任性地試著做自己!
留言列表